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Memorizza il record

Berrino, Franco
Fermare il tempo : con piccole dosi di cibo e benessere / Franco Berrino. - Milano : Solferino, 2023. - 311 p. ; 22 cm. - (Saggi)
ISBN 9788828213116
Abstract: Fermare il tempo? Impossibile. Alle nostre velocità quotidiane non possiamo rallentarlo, ma c’è un tempo che possiamo fermare: è quello che passa senza che ci accorgiamo di vivere. Accorgersi di vivere significa ascoltarsi. Quante volte ci fermiamo ad ascoltare il nostro cuore, il nostro respiro? Quante volte ci fermiamo ad ascoltare le nostre emozioni, i nostri pensieri? Fermare il tempo significa non invecchiare. Non possiamo arrestare il crescere dell’età anagrafica, ma possiamo far molto per rallentare il crescere dell’età biologica, che corrisponde allo stato di efficienza dei nostri apparati organici, la circolazione, la respirazione, l’efficienza cognitiva, muscolare, articolare, renale, immunitaria. Come fare? Il cibo vero può aiutarci? E la meditazione? L’esercizio fisico? I microbi dell’intestino? Il cibo può influire sul benessere mentale? Quanto conta la colazione del mattino? E la masticazione? Perché mettiamo su pancia? Perché chi ha l [...]
Titolo uniforme: Fermare il tempo / Franco Berrino
Collana: Saggi
Soggetti: Salute | Longevità [e] Salute - Ruolo [della] Dietetica
Classificazione: 613.019 [D] [D] | 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale di Carmignano	RT10DC	613 BER	046514	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 82 gg.
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	I GTP 613.2.BERR	BLP000031769	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 27 gg.
	Biblioteca decentrata Nord	RT10DH	Q8 613.2.BER	BDN000005220	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione