Memorizza il record
Buell, Linda Manassee
Mai più attacchi di panico e di ansia : [121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibrio! / Linda Manassee Buell. - [Milano] : Red!, 2017. - 94 p. ; 19 cm.. - (Economici di qualità ; 147)
ISBN 9788857309095
Abstract: Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni
casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice,
guarita dall'agorafobia, fornisce suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a
superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
Titolo uniforme:
Panic and anxiety disorder. / Linda Manassee Buell
Collana: Economici di qualitàSoggetti: AngosciaClassificazione: 616.85223 [D] [D]
|
Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
|
|
|
Biblioteca comunale Lazzerini
|
RT10DA |
GTP 616.852 23.BUE |
BLP000027675 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
|
|
Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2017
| Codice: BVE0847289
| MFN: 0087109