Memorizza il record
Cecchi, Luca
1001 modi per dormire / a cura di Luca Cecchi. - Firenze : Aldenia, 2013. - 61 p. : ill. ; 21 cm.. - (Le pratiche di benessere di Aldenia)
ISBN 9788896618288
Abstract: Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una
scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l’apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in
termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.
Altro titolo: Milleuno modi per dormire
Collana: Le pratiche di benessere di AldeniaSoggetti: SonnoLuogo di pubblicazione: FirenzeClassificazione: 613.79 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca comunale di Vaiano
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RT10DD |
G 613 79 MIL |
024459 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2013
| Gestione database: V0414
| Codice: LZ10000068
| MFN: 0112102