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Pelagotti, Lara
Primo soccorso psicologico : dalla A di ansia alla Z di Zero sbatti, impara a riconoscere le tue emozioni e a volerti bene ogni giorno / Lara Pelagotti. - Milano : BUR Rizzoli, 2023. - 213 p. ; 22 cm. - (BUR psicologia)
ISBN 9788817176255
Abstract: “Come posso riconoscere e gestire l’ansia quando arriva?”, “C’è un modo giusto di affrontare traumi e fallimenti?”, “La paura e la vergogna sono un bene o sono un male?”, “Come posso vivere le mie relazioni con consapevolezza?”, “Come faccio a capire quello che sento ogni giorno dentro di me?”. Queste sono solo alcune delle tante domande che la psicologa e psicoterapeuta Lara Pelagotti riceve quotidianamente in studio e nel suo lavoro di divulgazione sul benessere psicologico. Ed è proprio a partire da queste domande che nasce questo “primo soccorso psicologico”, una pratica e immediata guida lettera per lettera – dalla A di Ansia alla Z di Zero sbatti, passando per parole come Bisogni, Fallimento, Gratitudine, Invidia, Relazioni, Stress e tanti altri sentimenti e stati d’animo che ognuno di noi incontra nella propria vita. Il risultato è uno strumento per conoscere di più noi stessi, gestire e superare i momenti delicati, vivere appieno quelli felici e imparare così a stare meglio e [...]
Titolo uniforme: Primo soccorso psicologico / Lara Pelagotti
Collana: BUR psicologia
Soggetti: Personalità - Sviluppo
Classificazione: 158.1 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca decentrata Ovest	RT10DG	Q6 158.1.PEL	BDO000004548	Ammesso	Materiale in biblioteca