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Memorizza il record

Cecchi, Luca
1001 modi per dormire / a cura di Luca Cecchi. - Firenze : Aldenia, 2013. - 61 p. : ill. ; 21 cm.. - (Le pratiche di benessere di Aldenia)
ISBN 9788896618288
Abstract: Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l’apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.
Altro titolo: Milleuno modi per dormire
Collana: Le pratiche di benessere di Aldenia
Soggetti: Sonno
Luogo di pubblicazione: Firenze
Classificazione: 613.79 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale di Vaiano	RT10DD	G 613 79 MIL	024459	Ammesso	Materiale in biblioteca