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Neff, Kristin
La self-compassion : il potere dell'essere gentili con se stessi / Kristin Neff ; edizione italiana a cura di Gina Siddu Pilia. - Milano : Franco Angeli, 2019. - 222 p. ; 23 cm. - (Self-help. Workbook ; 12)
ISBN 9788891781673
Abstract: E se fossimo gentili con noi stessi come lo siamo con i nostri migliori amici quando attraversano un momento difficile? E se usassimo con noi le stesse parole di conforto che rivolgiamo loro quando sono tormentati dai sensi di colpa per aver commesso uno sbaglio? O quando sono eccessivamente critici con loro stessi? Queste le premesse ad un volume profondamente trasformativo in cui Kristin Neff, che per prima ha introdotto il concetto di self-compassion come campo di studio, ne presenta l'applicazione in tutte le aree della vita quotidiana: la relazione di coppia, la resilienza emotiva, la genitorialità, le relazioni con gli altri e perfino la perdita di peso, ma soprattutto la relazione con noi stessi di momento in momento. Avvalendosi dei risultati della ricerca empirica, del vissuto personale, di esercizi pratici e di un grande senso dell'umorismo, l'autrice spiega come uscire da emozioni distruttive per poter essere più felici e sani.
Titolo uniforme: Self-compassion / Kristin Neff
Collana: Self-help. Workbook
Soggetti: Personalità - Sviluppo - Ruolo [della] Compassione
Luogo di pubblicazione: Milano
Classificazione: 158.1 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	GSP 158.1.NEF	BLP000015230	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 20 gg.