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Memorizza il record
Erzegovesi, Stefano
Il digiuno per tutti / Stefano Erzegovesi. - Milano : Vallardi, 2019. - 220 p. : ill. ; 22 cm
ISBN 9788855053495, 9788869878558
Abstract: Tanti libri si limitano a dire che il digiuno fa bene, questo libro ci insegna come farlo davvero. Lo psichiatra e nutrizionista Stefano Erzegovesi ha messo a punto un sistema semplice ed efficace per spegnere la fame e
accendere la mente. Non si tratta di una dieta ma di un vero e proprio metodo, basato su un giorno di digiuno, o meglio di magro, alla settimana. Il digiuno è la pratica più all'avanguardia nel campo dell'alimentazione e della salute: i suoi benefici per
il corpo e per la mente sono stati ampiamente riconosciuti e comprovati dai maggiori studi scientifici. Tuttavia, l'idea di saltare uno o più pasti spaventa molte persone. Oggi, uno dei massimi esperti italiani di nutrizione ci spiega un metodo alla
portata di tutti, in grado di garantire un benessere che va ben oltre il «peso ideale», per farci non solo stare, ma anche sentire meglio. Il professor Erzegovesi ci aiuta a riacquistare la capacità di riconoscere sensazioni ed emozioni, come fame e
sazietà, a differenza de [...]
Titolo uniforme:
Il digiuno per tutti / Stefano Erzegovesi
Soggetti: Digiuno |
Digiuno terapeuticoClassificazione: 613.25 [D] [D] |
613.26 [D] [D]
Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2019
| Codice: PCM0005881
| MFN: 0203081
