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Buell, Linda Manassee
Mai più attacchi di panico e di ansia : [121 modi per recuperare velocemente il proprio equilibrio! / Linda Manassee Buell. - [Milano] : Red!, 2017. - 94 p. ; 19 cm.. - (Economici di qualità ; 147)
ISBN 9788857309095
Abstract: Attacchi di panico e disturbi d'ansia sono i problemi psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e lavorativo: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come uscire di casa, prendere l'ascensore, guidare la macchina. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
Titolo uniforme: Panic and anxiety disorder. / Linda Manassee Buell
Collana: Economici di qualità
Soggetti: Angoscia
Classificazione: 616.85223 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	GTP 616.852 23.BUE	BLP000027675	Ammesso	Materiale in biblioteca