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Dandapani
Focus : l'arte dell'attenzione / Dandapani ; traduzione di Alessandro Zabini. - Milano : TEA, ©2023. - 314 p. ; 22 cm. - (TEA varia)
ISBN 9788850264346
Abstract: Ansia, stress, preoccupazioni e paura: sono alcuni degli stati psicologici che colpiscono gran parte della popolazione causando non solo infelicità, ma anche patologie fisiche come malattie cardiache e obesità. Imparando e praticando l'arte dell'attenzione, però, chiunque può riuscire a contrastare questi blocchi mentali per ritrovare la serenità. In questo libro, scritto dopo aver trascorso dieci anni in un monastero di clausura, Dandapani condivide gli insegnamenti più preziosi che ha appreso sui benefici della concentrazione: una guida pratica alla progressiva comprensione e gestione della mente. Con definizioni chiare ed esercizi mirati, l'autore insegna come migliorare la consapevolezza attraverso la forza di volontà, integrando gradualmente la pratica dell'attenzione nella vita quotidiana e raggiungendo in questo modo un cambiamento concreto e duraturo. Autore di grande successo all'estero, Dandapani ha già raggiunto milioni di persone aiutandole a superare i problemi derivanti [...]
Titolo uniforme: The power of unwavering focus / Dandapani
Altri autori: Zabini, Alessandro
Collana: TEA varia
Soggetti: Attenzione - Psicologia
Classificazione: 153.733 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca decentrata Ovest	RT10DG	Q6 153.733.DAN	BDO000004144	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 23 gg.