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Castiglioni Giudici, Elisa
La tua stella polare : esercizi di Mindfulness per risplendere / Elisa Castiglioni ; illustrazioni di Carolina Zùniga. - Milano : Il castoro, 2022. - 157 p. : ill. ; 21 cm
ISBN 9788869669538
Abstract: Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità la tue giornate: a volte l'ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete - semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti - e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare. Età di lettura: da 11 anni. (Fonte: editore)
Genere: R - Letteratura per ragazzi
Fasce di età: D - bambini, età 9-14
Titolo uniforme: La tua stella polare / Elisa Castiglioni
Altri autori: Zuniga, Carolina
Soggetti: Mindfulness
Classificazione: 158.13 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Fondo	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca comunale Lazzerini	RT10DA	R 158.1.CAS/Tua	BLP000030707	Sezione ragazzi e bambini	Ammesso	Materiale in biblioteca